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Qué es el astigmatismo

Thu, 24 Oct 2024 23:20:40 GMT

Qué es el astigmatismo

Cómo puede afectar mi visión

El astigmatismo es una imperfección bastante común, se trata de una curvatura del ojo que causa visión borrosa de lejos y de cerca. La buena noticia es que es bastante tratable. Es cuando la superficie frontal del ojo o el cristalino dentro del ojo tienen curvas que no coinciden. En lugar de tener una curva como una bola redonda, la superficie tiene forma ovalada. Esto provoca visión borrosa.

Normalmente, la córnea y el cristalino son lisos y curvos por igual en todas las direcciones. Esto ayuda a enfocar los rayos de luz nítidamente en la retina en la parte posterior del ojo. Si la córnea o el cristalino no son lisos y tienen una curva uniforme, los rayos de luz no se refractan correctamente. Los médicos llaman a esto un error de refracción.

Cuando la córnea tiene una forma distorsionada, tiene astigmatismo corneal. Cuando la forma de su lente está distorsionada, tiene astigmatismo lenticular. En cualquier caso, su visión de objetos cercanos y lejanos es borrosa o distorsionada. Es casi como mirarse en el espejo de una casa de juegos en el que puede aparecer demasiado alto, demasiado bajo, demasiado ancho o demasiado delgado.

Las personas pueden tener astigmatismo junto con otros errores de refracción, como la miopía y la hipermetropía.

¿Crees que tienes astigmatismo? Visita Óptica Optiluz.

Ejercicios para relajar tu vista en la escuela o trabajo

Thu, 24 Oct 2024 23:18:34 GMT

Ejercicios para relajar tu vista en la escuela o trabajo

Si durante el tiempo que pasas en la escuela o en tu trabajo notas que tu vista se cansa, ves con menos claridad o te duele la cabeza, estos ejercicios para relajar la vista te ayudarán, ¡practícalos!

EJERCICIOS FÁCILES PARA RELAJAR LA VISTA

Cada 15 minutos deja de enfocarte en tu cuaderno, libro, pizarrón o computadora desviando la mirada a otros sitios, algunos cerca de ti y otros lo más lejos que puedas enfocar. Hazlo por 2 minutos.

Haz círculos con la vista, procura que sean lo más amplios posibles y repite de tres a cinco veces en un sentido y luego en el otro.
Otro ejercicio muy bueno para relajar la vista es mirar de cerca y de lejos intercalando por unos segundos.
Dibuja el número ocho con tus ojos.
Cierra los ojos con fuerza y mantenlos así por tres segundos, después ábrelos. Repite cinco veces.
Apoya las palmas de las manos sobre los ojos mientras los tienes cerrados y mantente así por diez segundos.

Con estos ejercicios para relajar la vista a ayudarás a tus ojos a estar bien. Recuerdas que si ya no ves bien, es muy importante que acudas con un optometrista para que se te indiquen qué lentes debes usar. En Óptica Optiluz nos ponemos a tus órdenes para recibirte en nuestras instalaciones en Tulancingo, Hidalgo.

Tips para cuidar tu salud visual

Thu, 24 Oct 2024 23:16:51 GMT

Tips para cuidar tu salud visual

Es importante tener ciertos cuidados preventivos con nuestra vista y no solo pedir ayuda cuando tenemos un problema serio. Por este motivo, te daremos algunos consejos para cuidar tu vista.

La alimentación es muy importante para la salud visual y hay que consumir alimentos ricos en vitaminas A, C Y E, asimismo, zinc, antioxidantes y otros minerales, lo cuales, reforzarán y protegerán tu visión.

Parpadea al menos 15 veces por minuto, aún más cuando te encuentras frente a una pantalla o monitor para evitar resequedad en tus ojos. Además, disminuye el tiempo que pasas mirándolas con descansos periódicos.

Procura siempre tener una iluminación adecuada para no forzar la vista, puedes mejorar tu salud visual. En caso de estar frente a una computadora, te recomendamos descansar la vista por lo menos un minuto cada 20.

En Óptica Optiluz tenemos más de 22 años en el mercado, tiempo que respalda nuestro profesionalismo y que nos ha permitido posicionarnos en el gusto de la gente.